- Гипертензия и гипертония – наследственные заболевания. Если родственники страдают от высокого артериального давления, вполне вероятно, что у пациента именно по этой причине возникают проблемы с сосудами и сердцем.
- Неправильное питание увеличивают риск повышения давления. Стоит учитывать, что ожирение усиливает нагрузку на сердце, повышает риск осложнений. Следует воздерживаться от употребления кофеина. Понизить давление помогут кислые напитки – чай с лимоном, клюквенный морс.
- Дефицит физнагрузки. Для пациентов с гипертонией отсутствие физической активности означает возможные осложнения в работе сердца. Контролировать вес и улучшить обмен веществ помогут регулярные упражнения. Гиподинамия может привести к спазмам сосудов.
- Повышенный сахар. Уровень сахара в крови должен оставаться в норме – особенно это важно для пациентов с сахарным диабетом. Нужно регулировать употребление сладкого и в связи с этим корректировать ежедневный рацион. Также важно принимать лекарственные средства, если они были назначены лечащим врачом.
- Сильный храп. Стоит отметить, что прерывание дыхания во сне приводит к падению уровня кислорода. После этого нервная система повышает объем воздуха в мозге и сердце – в этом процессе участвуют кровеносные сосуды. Снижение качества сна и частое падение уровня кислорода повышают риск гипертонии. Приступы храпа требуют приема у специалиста.
Повышенное артериальное давление может стать причиной серьезных проблем со здоровьем – именно поэтому, зная причины такого состояния, стоит уделять больше внимания профилактике. При появлении тревожных симптомов следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью – легче предотвратить заболевание, чем впоследствии прибегать к сложной терапии.