Обезвоживание
Один из основополагающих факторов при возникновении судорог в ногах – это нарушение баланса витаминов и макроэлементов. К такому состоянию может привести несколько явлений, но самая вероятная причина – нарушение водного баланса. Почему возникает данная проблема?
1. Недостаточное потребление чистой воды. Важно соблюдать питьевой режим, особенно в теплое время года – летняя жара способствует выводу жидкости из организма.
2. Интенсивное применение мочегонных средств.
3. Высокая температура. При лихорадке обычно теряется много жидкости – это может привести к судорогам в ногах.
4. Патологии ЖКТ с сопутствующей диареей и рвотой. Данное состояние сопровождается потерей жидкости – восстанавливать баланс рекомендуется с помощью специальных средств для регидратации.
Заболевания ног
Повышенная нагрузка на мышцы ног при болезнях опорно-двигательного аппарата часто приводит к судорогам. Это связано с тем, что аномалии костей стопы (плоскостопие, косолапость) становятся причиной постоянного давления на суставы и связки. Также спазм мышц может наступить при их кислородном голодании.
Эндокринные заболевания
На фоне патологий щитовидной железы судороги ног случаются достаточно часто – обычно это связано с сахарным диабетом, поскольку высокий уровень сахара в крови сильно влияет на артерии. Часто спазмы служат первым симптомом заболевания.
Гипотиреоз также может стать причиной судорог в ногах, но не самостоятельно, а с дополнительной патологией – гипотиреоидной миопатией, при которой интенсивно страдают мышцы. В этом случае судорожные приступы могут возникать как после интенсивного движения, так и в состоянии покоя.
В любом случае неприятные симптомы нельзя оставлять без внимания – при появлении судорог и учащении спазмов мышц ног без существенной причины – следует посетить специалиста. Своевременный визит к врачу позволит начать лечение раньше, чем возникнут осложнения.