Вред курения
Многие видели и фото легких курильщика, и слышали о том, что пачка сигарет каждый день – 500 рентген облучения в год. Все это является правдой – как и то, что никотин нарушает питание организма кислородом, вызывая спазмы сосудов. Кожа увядает быстрее, чем это обычно происходит, а зубы приобретают желтоватый оттенок.
Считается, что курение вызывает рак легких – это обоснованное утверждение, но стоит знать, что сигареты также становятся причиной хронического бронхита и коронарной болезни. Кроме того, никотин в разы повышает риск развития проблем с сердцем и язвы желудка.
СМЕРТЕЛЬНАЯ ДОЗА для взрослого – пачка сигарет, выкуренная без перерывов. Для подростков – половина пачки.
Чтоб примерно представить, что содержит табачный дым, достаточно набрать его в рот и выдохнуть через белый платок. На ткани останется пятно, содержащее табачный деготь – он содержит множество веществ, вызывающих рак.
Польза отказа от курения
Заметные улучшения здоровья дают о себе знать через короткий срок после прекращения курения – обычно для этого достаточно нескольких дней. Организм начинает очищаться от токсинов, восстанавливается нормальное давление и кровообращение.
Появление энергии – неоспоримое преимущество жизни без табака! У бывших курильщиков наблюдается прилив сил, даже без изменений рациона снижается холестерин – это огромная польза для здоровья.
Женщины, несомненно, почувствуют себя лучше без запаха сигарет на волосах и одежде. Также стоит отметить нормализацию репродуктивной функции – без никотина в организме шанс зачать и родить здорового ребенка значительно повышается.