Самая распространенная из них – нехватка железа. Проявляется анемия по-разному – существует несколько характерных симптомов, которые позволяют заподозрить наличие нарушений.
- Упадок сил
Постоянная слабость и усталость – первые признаки анемии. В ткани не попадает достаточное количество кислорода, из-за чего клетки вырабатывают недостаточно энергии. Соответственно, человеку будет сложно справляться даже с небольшой нагрузкой вроде поднятия по лестнице.
- Одышка и частое сердцебиение
Недостаток кислорода в крови приводит к тому, что организм старается восполнить дефицит, перекачивая больше крови по сосудам или пытаясь получить больше воздуха через легкие. Из-за этого даже при легкой нагрузке появляется одышка, не хватает воздуха, учащается пульс – приходится чаще дышать. Интенсивная работа сердца и легких лишь усугубляет ситуацию и
отнимает силы.
- Бледность кожных покровов
Гемоглобина в эритроцитах становится меньше, а ведь именно он отвечает за красный цвет крови. Окраску тканям придает тонкая сеть капилляров, а при анемии кожа и слизистые (к примеру, десны) бледнеют. Также из-за недостаточного кровоснабжения могут начать мерзнуть кончики пальцев.
- Головокружение, головные боли
Мозг очень чувствителен к уровню кислорода в крови. Кислородное голодание может довести до полуобморочного состояния. Головная боль может появиться при изменении тонуса сосудов в мозге. В некоторых случаях низкий уровень железа может даже спровоцировать мигрень.
- Ломкость ногтей, тусклые волосы
При анемии нарушается обновление тканей, из-за чего ногти начинают слоиться, ломаются, на них могут появиться углубления. Волосы секутся, становятся более ломкими, могут выпадать. Немного волос на расческе – нормальная ситуация, но когда они лезут клочьями, стоит посетить врача.