Московская область, г. Орехово-Зуево,

ул. Пушкина, д. 12

Слово педиатра: чем опасен йододефицит для детей?

Йод очень важен для правильного функционирования щитовидной железы, он непосредственно участвует в синтезе гормонов, которые управляют расходом белков, жиров и углеводов, а также регулируют работу ЦНС и головного мозга.

Именно поэтому йододефицит может быть опасным, особенно, для детей.

Ежедневная потребность в йоде:

  • Дети до года – 50 мкг.
  • Дети от 2 до 6 лет – 90 мкг.
  • Младший школьный возраст (7-10 лет) – 120 мкг.
  • Подростки 11-13 лет – 140 мкг.

Увеличение щитовидной железы - явный сигнал о необходимости консультации эндокринолога.

Определить причину недуга и тот факт, что она кроется именно в йододефиците, может быть довольно сложно. Даже комплексная диагностика не всегда может помочь, ведь на начальном этапе гормональные нарушения, связанные с дефицитом йода, не имеют каких-либо явных проявлений. Ситуация развивается постепенно, но все же можно выделить некоторые признаки йододефицита у детей.

  • Эндемический зоб появляется, когда щитовидная железа увеличивается из-за активного захвата и накапливания йода.
  • Сухость кожных покровов и волос, которая не прекращается  даже при активном употреблении жидкости.
  • Раздражительность, агрессивность, перепады настроения.
  • Рассеянность, забывчивость, плохая успеваемость ребенка в школе.
  • Сонливость, вялость, симптомы хронической усталости и головные боли.
  • Задержка полового созревания подростков.

Профилактика йододефицита

Самый верный способ поддержания уровня йода в норме – это употребление некоторых продуктов, богатых йодом, а также йодированной соли. Маленьким детям можно давать молока, обогащенное витаминами, которое содержит и йод.

Самое высокое содержание йода - в морепродуктах: морской капусте, рыбе, устрицах, кальмарах, креветках и т.д. Для сравнения можно привести следующий пример: мясные продукты содержат 20-40 мкг йода на килограмм, в то время как в килограмме морских продуктов содержится 160-1400 мкг йода.

Задать вопрос
Задать вопрос
Задать вопрос