Московская область, г. Орехово-Зуево,

ул. Пушкина, д. 12

Ортопедия: рекомендации и профилактика

Все мы знаем, что профилактика болезней – лучший способ избежать проблем со здоровьем. Это правило на все 100% подходит и для ортопедии.

Как предупредить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата? Прежде всего, как и профилактика любых других заболеваний, это здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек. Также важна умеренная физическая активность, а избавление от лишнего веса поможет уменьшить нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Наиболее резкий вред организму наносит переохлаждение, поднятие тяжестей и ношение высоких каблуков, Не стоит забывать и об усиленные физические нагрузки – все хорошо в меру.

Чем ниже уровень физической активности – тем больше вероятность развития ортопедических болезней. Примеры долго искать не нужно: мы находимся в сидячем положении практически весь день. Утро и день – на работе или в учебных заведениях, вечером – перед телевизором или компьютером.

Женщины наиболее подвержены деформации стоп, нежели мужчины. Причин этому несколько – изначально слабый связочный аппарат и любовь к высоким каблукам и узкой обуви.

Очень большое количество ортопедических заболеваний переходит по наследству, к примеру, вальгусная деформация стопы. Чтобы предотвратить развитие таких недугов, следует с самого раннего возраста носить обувь со стельками, которые изготавливаются индивидуально. Такие ортопедические стельки купить в аптеке невозможно, а если и удастся – пользы от них не будет, потому что стопы каждого человека абсолютно индивидуальны.

Наш медицинский центр занимается изготовлением ортопедических стелек, которые формируются для каждого пациента в личном порядке и являются отличной профилактикой ортопедических заболеваний

Детский возраст – самое время начинать профилактику. Дети получают крайне высокую нагрузку на опорно-двигательный аппарат, потому как вынуждены носить в школу тяжелые ранцы и т.д.

Если ребенок утром и днем находится в школе, затем дома занимается уроками, а потом весь вечер находится перед компьютером или телевизором – вряд ли ему хватит физической активности для поддержания здоровья. Но когда дети после школы катаются с горок, играют в футбол и гуляют во дворе – вполне достаточно такой нагрузки, дополнительные секции не требуются. К тому же, спорт крайне положительно влияет на работоспособность, поэтому на оценках такой образ жизни никак не должен отразиться.

Гораздо легче предупредить заболевания, чем лечить их! Поэтому профилактика очень важна, как и своевременное обращение к врачу-ортопеду при появлении даже незначительных симптомов.

Мы ждем вас по адресу: г. Орехово-Зуево, Ул. Пушкина, д. 12.

Запись на прием по телефонам: 8 (496) 4-153-888, 8 (915) 153-888-6.

Заказать звонок

Задать вопрос
Задать вопрос
Задать вопрос